太姥山
太姥山位於福鼎市境內東海之濱，距城南約45公里處，雄峙於東海之濱，晴川灣畔，山海相依，傲岸秀拔，氣勢恢宏，景致獨特，被譽為海上仙都。分為太姥山嶽、九鯉溪瀑、晴川海濱、福瑤列島、桑園翠湖5個景區，此外還有冷城古堡、瑞雲寺兩個景點。山嶽遊覽區是太姥山風景名勝的主體，它包括國興寺、葫蘆洞、一片瓦、九鯉朝天、香山寺、白雲寺、天門寺等７個景區，面積為２４．６平方公里。太姥山在唐宋時已很興盛，歷史悠久，古寺眾多，留下不少歷代文人墨客的遺跡。當時山南北有三十六寺院，其中以國興寺、瑞雲寺靈峰寺、芭蕉寺、天王寺規模最大。至今國興寺的遺址上尚存石 柱３６０根，寺前有楞枷寶塔、唐宋時期創作的人物、花卉、禽獸等雕刻和石牌。山中還有歷代名人摩崖石刻“天下第一山”、“山海大觀”、“道仙佛地”等幾十處。
太姥山以石奇、洞異、峰險、霧多“四絕”而名聞遐邇。有“十八羅漢上山”、“仙人鋸板”、“夫妻峰”、“金貓撲鼠”、“和尚講經”、“金龜爬壁”等３８０景。真是“太姥無俗石，個個似神工，隨人意所識，萬象在胸中。”山中還有許多曲折深遂的岩洞，各具特色。有的內低處延伸，直通海面，曰通海洞，有的向上擴展，可達九鯉朝天石頂端，曰通天洞；有的削避夾巷，見天如線，曰一線天；有的洞中套洞神奇莫測，曰神仙洞……有的洞中可觀日出，有的洞內可觀海潮，有的洞中存丹井有的洞內有龍潭。小的只容幾人小憩，大的可容幹百餘人，甚至可建亭、臺、樓、閣。
溪瀑遊覽區由九鯉溪，及溪口瀑布、龍亭瀑布組成。
村寨遊覽區：位於太姥山東南麓，系佘族聚居地，今是瑞雲佘族民族鄉旅遊者到此可品嘗佘族風味小吃，體驗佘族民俗風情。
列島遊覽區：與太姥山隔海相望，包括大崳山、小崳山、鴛鴦、鳥島等13個島嶼。海濱遊覽區包括晴川灣、跳尾灣、大小蒙灣等景點。
太姥山位於閩浙交界的福建省福鼎市境內，距市區45公里，雄峙於東海之濱，晴川灣畔，山海相依，傲岸秀拔，氣勢恢宏，景致獨特，素以“海上仙都”而著稱。
太姥山國家重點風景名勝區觀賞面積有92.02平方公里，保護面積為200平方公里，是一處以花崗岩峰林岩洞為特色，融山、海、川和人文景觀於一體的國家重點風景名勝區，分為太姥山嶽、晴川海濱、九鯉溪瀑、福瑤列島、桑園翠湖五大景區，此外還有冷城古堡、瑞雲寺兩個景點，擁有山峻、石奇、洞異、溪秀、瀑急等眾多自然景觀以及古?、碑刻等豐富的人文景觀，遊人就近便可登山、觀海、探洞、泛溪、尋古、采風……。
太姥山嶽景區：面積24.6平方公里，為太姥山風景名勝區的精華所在。據《太姥山志》記載：太姥山舊名才山，軒轅黃帝時，道仙容成子嘗棲之。漢代王烈《蟠桃記》載：堯時有一少女種蘭於此，後仙去，因名太母山。
太姥山在唐宋時就十分興盛，歷史悠久，古寺眾多，留下不少歷代文人墨客的遺跡。比較重要的人物有南宋理學家朱熹、史學家鄭樵、唐朝刺林嵩、太子太傅薛令之、明朝抗倭名將俞大猷、黎鵬舉、程伯簡、鴉片戰爭中以身殉國的鎮海總兵張朝發、民國初年海軍上將薩鎮冰等人。玉湖庵、璿璣洞為朱熹隱居、著書之處，宋摩崖石刻至今猶存；還有唐宋明清石刻幾十處；山下冷城為鄭樵講學處，也是宋進士湖南提刑楊楫的家鄉，山下的秦嶼鎮乃明代抗倭古戰場之一。
太姥山，雄偉巍峨，高聳入雲表，橫亙於海濱蒼蒼黝黝，奇峰怪石，天造地設，絕壁摩空，滿山皆石，肖人肖物，移步換形，處處有景。
54峰：摩霄峰、新月峰、筆架峰、仙藥峰、蓮花峰、拔雲峰、仙女峰、神羊峰、石虎峰、天柱峰、天圭峰等。
24洞：通天洞、通海洞、滴水洞、神仙洞、鴻雪洞、龍潭洞、白馬洞、慈雲洞、韋陀洞、湧米洞、南在門洞、七星洞、將軍洞、葫蘆洞、璿璣洞、一線天、三伏腰等。
360岩石景肖人：十八羅漢、夫妻岩、二佛談經、仙翁對奕、姜太公釣魚、和尚講經、彌勒坦腹、八戒石、韋陀守天門、仙女獻花、傷心岩等。
肖物：九鯉朝天、仙人鋸板、金豬補鼠、金猴觀海、玉兔聽潮、大磐石、南天一柱、飛來石、金猴照鏡、金犬望榕、龜蛇相會、三聲應、仙橋、金蟾搖錢樹、石船、金鐘掛壁、棋盤石、龍井、龍珠、龍門、七聲應、牛背石、雙鼠相鬥、狀元帽、一片瓦、丹井、金龜爬壁、金雞報曉、迎仙臺、尼姑坪等。
整個風景區面積為92平方公里，分為太姥山嶽、九鯉溪瀑、晴川海濱、桑園翠湖、福瑤列島五大景區；還有冷城古堡、瑞雲寺兩處獨立景點。擁有山峻。石奇、洞異、溪秀、瀑急等眾多自然景觀，以及古?、碑刻等豐富人文景觀。
根據地質部門考察，太姥岩石為粗粒花崗岩，屬燕山晚期，地質史中生代白堊紀的產物，距今約九千萬年至一億年。由於地殼的變動，海洋上升，東西南北與近水準三組互相垂直的向節理發育，形成一條條縱橫交錯的峭壁、山峰、山洞。又經千百萬年的風雨剝蝕，流水沖刷，就慢慢地形成今天的突兀的奇峰和怪石。
太姥山在唐宋時已十分興盛，山南山北有三十六寺院，其中以國興、瑞雲、靈峰、芭蕉、天王等寺規模最大。今國興寺的遺址上尚存石柱三百六十根，寺前有楞枷寶塔和石池，可見當時之規模。玉湖庵為宋理學家朱熹草堂，璿璣洞為朱熹隱居之所，山中還有歷代名人摩崖石刻“天下第一山”、“山海大觀”、“道仙佛地”等幾十處。太姥山下的秦嶼鎮，是福建明代沿海抗寇的英雄陣地之一。有“萬古雄鎮”之稱。
門票：散客(60元) 團體(54)元
太姥山最佳旅遊季節：
太姥山所在的寧德地區屬中亞熱帶海洋性季風氣候，溫暖濕潤，四季分明，具有山地氣候、盆谷地氣候等多種氣候特點，春夏雨熱同期，秋冬光溫互利，光能充足，熱量豐富，雨水充沛，四季分明，年平均氣溫在14-19℃之間。每年的4月至12月是最佳旅遊時節。
如果想觀賞太姥山的紅葉最佳時間為11月下旬：景區西南側霞浦縣境內楊家溪盡頭處的渡頭，有兩片面積為250畝的天然楓樹林。林邊河湧上夾有面積百餘畝的荻花灘，每年秋末初冬，楓林紅透，而荻花則一片雪白，別有情趣。兩片楓林間的古榕樹林更是盤龍交錯，各顯姿態。
太姥山交通：
從江浙地區去太姥山，可以先到浙江溫州，在溫州新南站乘直達太姥山的班車，2個半小時就可以到；上海滬太路長途車站每日13:00有車至太姥山；寧德市區和福鼎市內都有專線旅遊車可達景區。
福鼎北汽車站：站址 福鼎桐山大橋頭，電話：0593-7837001；
秦嶼車站 秦嶼鎮秦川路，電話：0593-7263388。
太姥山住宿：
玉湖賓館是一家二星級的旅遊飯店，它面向東海，背臨太姥山景區，環境不錯，交通也很方便。該賓館為園林佈局，主要有仿古、仿木、仿民居三種建築，顯得古色古香，給人典雅舒適的感覺。地址：福建省福鼎太姥山；電話：0593-7261531
太姥郵苑擁有51套舒適高雅套間、單間、標準間，共100個床位。地址：福建省福鼎市太姥山停車場；電話：0593-7268888。
在福鼎市住在長途汽車站周圍比較合適，一來交通方便，二來周圍服務設施齊全，郵政局、福建興業銀行分佈在寰島周邊，海鮮餐館也集中在長途汽車站對面的五十米大街上。
寰島大酒店;福鼎市南大路口，長途汽車站對面。0593-7960588，標間190元(折後價)。
邊貿賓館;長途汽車站對面，寰島大酒店旁邊。單人間60元，雙人間80元/間，三人間90元/間。
海山賓館;秦嶼鎮汽車站旁邊，單人間60元，雙人間80元/間。秦嶼鎮的飲食店和網吧位於鎮老街上，老街口距離海山賓館大約500多米遠。
太姥山玉湖賓館;位於太姥山上，標間140元。0593-7261666
太姥山美食：
山青水秀，廣闊的山地盛產林、茶、果、竹等經濟作物，茶葉、食用菌、四季柚、檳榔芋、晚熟荔枝、晚熟龍眼、油柰、無核柿、板栗等暢銷海內外，是發展名優特稀農副產品的好基地。寧德還盛產大黃魚、石斑魚、對蝦、二都蚶、劍蟶等海珍品。
福鼎特色菜太極芋泥（用福鼎特產福鼎芋而制）、龍舟魚卷、魚片湯
到寧德後至少要品嘗一下魔芋、珠蚶、劍蟶、鴛鴦面以及光餅。
周寧魔芋的原料是山中的一種蕨類植物，其塊莖含有豐富的澱粉、葡萄甘露聚糖和多種生物鹼，經過加工後成為一種極有彈性的美味食品，熱炒涼拌都很好吃。
寧德珠蚶，殼薄肉厚、鮮嫩味美，營養豐富，為酒宴佳品。
霞浦劍蟶，殼薄肉脆、鮮美異常，燉炒蒸煮均為佳餚。
屏南鴛鴦，面色澤透明，口感軟滑爽口，有獨特的風味。
福安光餅亦稱繼光餅，相傳這是戚繼光在閩浙一帶平倭時，戚家軍的乾糧，其實就是將麵粉加上精鹽、芝麻、蔥絲烤製成的小圓餅，香脆可口。
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