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出差工作的防曬秘笈

出差工作難免要面對炎炎夏日,在讓你汗流浹背的同時,也令肌膚的黑色素不斷滋長,許多OL經過一個夏天甚至就那麼一兩天,就整整黑了一個色號。如果只是從外在防護,總是會有所遺漏,所以內外一起才是王道。

美白飲品內外一起變白

喝出白皙是這個夏天的新名字,與過去提到的少吃感光食物不同,除了不吃芹菜和木瓜以外,每天一瓶美白飲品,可以讓肌膚從內部開始調節,減少黑色素形成的因素,這樣每天一瓶美白飲品,就算再多的陽光都不用怕。

去除黑色素的技巧

去除黑色素需要用一些精華素,比如調勻膚色的,美白補水的那種,比較重要。美白補水可以是那種結合兩者在一起的,如果沒有寧可選擇補水的不要單純美白的,美白的一般都比較偏幹。還有就是要用爽膚水來補水,這樣效果更好。洗臉要單純清潔的就可以,不要什麼控油的,美白的那種,好幾種功效會影響效果的,另外,幾種化妝你可以買一個牌子的。

黑色素形成的原因

太陽光包括可見光線、紅外線、紫外線,其中UVC(波長最短的紫外線)對人體細胞中的去氧核糖核酸(DNA)具有傷害作用,如果長期照射紫外線,會得皮膚病、皮膚癌等,嚴重的會導致基因突變,一般基因突變都是惡性的。

所以皮膚細胞就會生理上的釋放出黑色素,黑色素有效可以吸收紫外線,減少紫外線對人體的影響。

1、紫外線影響

當皮膚接觸紫外線,就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素,而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害,但當它的保護任務完成後,就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時,部分色素會留在皮膚表層,形成黑斑。

2、過氧化脂質

皮膚細胞受到紫外線照射後特別容易氧化,會製造一種叫過氧化脂質的有害物質,這種物質同樣會對真皮層造成傷害,容易引起色斑。

3、生活不規律

壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣,也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機,所以睡眠時間不穩定的人,皮膚的代謝率也不佳,會製造黑色素。

4、內分泌失調

經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調,是黑色素產生的高峰期。維持正常的生活習慣,避免接觸紫外線方為上策。

5、防黑斑飲食要素

維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養要素,既有預防又有還原黑色素功效,也可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,併發揮抗氧化作用,預防肌膚過早老化。
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