不去健身房的人也許很難明白，常進健身房的人為何除了做運動，還會不斷地給自己添置好看的運動服。這是因為舒適帥氣的健身服讓自己看起來更美，這是討好自己、讓自己心情更好的一種方法。如果你是健身房的新來客，添置一身精神的行頭，還有助於減少初來乍到的生疏和尷尬。
健身服：寬鬆的或是緊身有彈性的，都沒有問題，透氣性是選擇的關鍵，服裝的選擇要有利於散熱和排汗，在有氧運動中這一點十分重要。各大服裝品牌推出的面料都以透氣為賣點，款式、顏色都很搶眼。
鞋：有彈性的鞋底對踝關節、膝關節有直接保護，不管有沒有氣墊，彈性好的鞋底都會起到緩衝作用。其次，透氣性是穿著舒適的重要保障，兩隻腳悶在「罐子」裡做運動，效果怎麼會好呢?再次，輕便也是一雙健身用運動鞋的必要品質，做動作時是否輕巧靈活，可與它有很大關係呢。有些運動牌子推出了吸引眼球的「香氣運動鞋」，當腳與鞋接觸並行走時，鞋墊會散發陣陣香氣。
手套及襪子：健身房中，你可能會做器械鍛煉，為了防止手掌起繭，可以準備專用皮質手套。做跑步機訓練和跳操時要穿棉制襪子，以防止雙腳起泡，也是初學者應當瞭解的。至於繁瑣的護具，除非你踝關節有陳舊性的傷，否則教練是不主張佩戴的。
網球：更趨時尚感 網球是許多白領的時尚社交新方式。 服裝：男士參加社交活動時，都得西裝領帶一件不落，又熱又悶，而這種運動休閒的服裝又輕薄又透氣，既時尚又不失正統，很多場合都適用。」因此，高爾夫休閒服飾成為許多成功男士的首選。 人們對高爾夫(Golf)的註解很恰當地反映了此類服飾的風格。G代表綠色(Green)，O代表氧氣(Oxygen)，L代表陽光(Light)，F代表步履(Foot)。高爾夫服飾與高爾夫運動一樣，帶給男士們的不僅是自然與休閒，更多的是自信與高貴的氣息。
高爾夫服飾面料極為輕薄透氣，非常舒適，除了適合在打球時穿著外，逛街或休閒時也讓男士們別具獨特風采。 球拍：初學者選購網球拍，非不得已，盡量不要用鋁拍、木拍(收藏家例外)，鋁、木網球拍現在大多已成古董，但鋁制網拍在市面上還是看得到且價格也很低，不過因為網球拍重量較重，彈性、避震效果較差，還是建議盡量不要購買，避免不必要的運動傷害。目前網球拍的主流材料是碳纖維為主的複合材料，球拍輕且避震效果好，不易造成運動傷害，低價位的也有，但一般說來還是比鋁拍貴。
壁球：鞋底不能黑觸壁球還不算普遍，但壁球卻是時尚又方便的運動。壁球可以兩個人打，也可以一個人打，它不像網球，少了拍檔幾乎就沒法進行。和別的減肥運動不同，打壁球不需要精確地計算卡路里的消耗，只要堅持，每一次的大汗淋漓過後，都意味著你已經離窈窕身段、健康體形不遠了。
鞋：壁球運動對鞋有特殊的要求，因為在壁球運動中無論哪一個水準的參與者都會有很多的步法和轉體動作，所以應選擇品質較好的運動鞋和運動襪，這樣可以防止身體和腳部受傷。另一方面，不能穿黑色鞋底和鞋底上有硬物的鞋上場，因為它們很快能在地板上劃出痕跡，影響場地的使用。部分壁球館都有為參與者準備好的壁球專用鞋。 球拍：初學者不一定要選貴價的壁球拍，如果一定要選貴價的，建議選擇用全碳素制的壁球拍，重量最好在180克以下，盡量不要選金屬拍，重而且不容易打。 |
