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標題: 滋養明目煲靚湯 [打印本頁]

作者: omwwmy4568 時間: 2013-3-13 18:29 標題: 滋養明目煲靚湯

下麵，為您介紹兩款簡單易做又有滋養明目作用的靚湯：

　　１、苦瓜薺菜豬肉湯
　　原料：苦瓜２５０克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉１２５克切薄片，薺菜５０克洗淨切碎
　　做法：先將肉片用料酒、精鹽調味，加水煮沸５分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調入味精即成。每日１次，連服５至７日。有滋陰潤燥，清肝明目功效。

　　２、菊花豬肝湯
　　原料：豬肝１００克，鮮菊花１２朵，油、鹽、酒適量
　　做法：豬肝洗淨，切薄片，用油、酒醃１０分鐘；鮮菊花洗淨，取花瓣。先將菊花放入清水鍋內煮片刻，再放豬肝，煮２０分鐘調味即成。有滋養肝血，養顏明目功效。

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