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» 減肥:三色蒟蒻涼面
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felixalex0318
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felixalex0318
發表於 2010-11-25 22:08
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減肥:三色蒟蒻涼面
三色蒟蒻涼面
●蒟蒻麵條一盒●小黃瓜一條●胡蘿蔔半條●蛋一顆●檸檬一顆●醬油一匙●糖半匙●冷開水少許。
1.蒟蒻麵條入沸水燙過,撈起放涼備用。
2.小黃瓜、胡蘿蔔洗淨切絲。
3.蛋打勻,入平底鍋煎成薄蛋皮;起鍋放涼後切成細絲。
4.檸檬擠汁,與醬油、糖、冷開水拌勻成為醬汁。
5.盤中裝入蒟蒻麵條,上方鋪上蛋絲、胡蘿蔔絲、小黃瓜絲;佐醬汁食用。
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emilylu0908
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emilylu0908
發表於 2011-2-2 10:38
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不錯的資訊~我會好好記下來!
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peterderek0822
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peterderek0822
發表於 2011-3-26 17:25
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生活很多細節都要小心點,請多保重
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