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?食?肥??容的五大例?

熱衷減肥女性注意啦!現在,不少女性常常為了保持苗條的體形,吃得越來越少,但你可知道,吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱,吃得太少也會造成很多困擾呢。  

  美國一雜誌新近刊登了一項研究報告,報告稱,控制飢餓的荷爾蒙同時也對生殖系統起著重要作用。研究表明,當吃得太少時,過度瘦身對女性的危害有很多種,不可忽視。  

  
  第一:脫髮對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭髮頻繁脫落,髮色也逐漸失去光澤。  

  
  第二:骨質疏鬆美國最近的調查研究發現,體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這還是由於過瘦的人,體內雌激素水平不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏鬆、發生骨折。  

  
  第三:貧血營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足;由於吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。  

  
  第四:胃下垂以飢餓法瘦身的女人總能感覺食慾不振、脹氣、脹痛,這很可能是胃下垂的徵兆。

  第五:記憶衰退大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力,變得越來越健忘。  

  子宮脫垂沒有了足夠脂肪的保護,子宮容易從正常位置下垂,甚至脫出陰道口外,形成子宮脫垂。  

  面對眾多疾病的潛在威脅,醫生提醒廣大瘦身女性,要提早注意自身的健康,不要捨本逐末,追求一時的美麗。

 

生活很多細節都要小心點,請多保重

 

光這幾句話就價值連城了,讀著讀著小弟的眼眶就濕了...
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