牙不剔不稀 耳不掏不聾

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如果要剔牙，最好不要用牙籤。牙籤的尖端很容易刺傷牙齦，導致牙齦出血，引發牙周組織炎症，進而會導致牙齦退縮，牙縫就產生了。這樣就更容易引起食物嵌塞，形成惡性循環。但是塞牙後，必須及時清潔，否則會引起牙周組織發炎。

　　經常掏耳朵也是非常不好的習慣。輕則外耳道損傷，重則會鼓膜穿孔。如果耳朵癢，可以用棉簽蘸硼酸酒精輕拭外耳道；若外耳道耵聹腺分泌旺盛，已經影響聽力並感到異常發癢時，應該到醫院清理。