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felixalex0318
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felixalex0318
發表於 2010-10-16 02:01
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夏日多吃含鉀食物可防中暑
氣象專家也表示,需要提請廣大市民要適時調整生活習慣,開始多注意防暑降溫了。暑熱天氣時,對人體的消耗較大,飲食、睡眠(睡眠食品)不好容易引起「枯夏」,請廣大市民注意做好防暑降溫和夏日保健(保健食品)工作;空調房間室內外溫差不宜過大,並勤通風換氣,保持室內空氣清新。
在飲食上,要以清淡為宜,多食綠豆湯、冬瓜湯、苦瓜等清火潤肺的食物。多吃含鉀的食物,可預防中暑。
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